Oto, co otrzymujesz dołączając do kursu online

Dawka wiedzy w formie 8 lekcji wideo

Dostęp do platformy e-learningowej z nagranymi w formie video oraz ćwiczenia i narzędzia do pracy ze sobą w formie pdf. Medytacje w postaci nagrań audio oraz ćwiczenia rozwojowe ułożone przez lekarza medycyny stylu życia i coacha.

Wskazówki od lekarza

To jedyny taki warsztat nagrany przez lekarza medycyny stylu życia, gdzie dzielę się wiedzą zawodową jak i osobistą wiedzą jako kobiety i mamy dwóch chłopców.

3 spotkania online na żywo

Na zamkniętej grupie facebook, gdzie możesz zadać nurtujące pytanie mnie oraz innym uczestniczkom.

Grupa wsparcia na fb

Zaproszenie do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie możesz zadawać pytania i dyskutować na bieżąco w trakcie przerabiania warsztatów z osobami w podobnej sytuacji, dzięki temu poczujesz, że nie jesteś sama z problemem. Doświadczenia innych skłaniają do refleksji, a moje wsparcie nakieruje Cię na rozwiązanie.

Procesy prowadzone

Będziemy pracować ruchem i ciałem oraz wizualizacjami podczas spotkań na grupie zamkniętej.

Poznaj kurs „droga wewnętrznego dziecka”

Moduł 1 Wewnętrzne dziecko

• Kim jest wewnętrzne dziecko? Czy to jesteś Ty?
• Dziecko światła, dziecko cienia
• Jak twoje dzieciństwo wpływa na twoje zdrowie, relacje
• Czy akceptujesz siebie, co z twoim poczuciem wartości?
• Ale moje dzieciństwo było szczęśliwe
• Stawianie granic

Moduł 2 Relacja z ciałem i stres

• Ciało pamięta, Czy stres przeszkadza nam w życiu?
• Dlaczego czujesz się wiecznie zmęczona?
• Skąd te wybuchy emocjonalne?
• Zmysły, śpiew, taniec i ruch spontaniczny
• Tęsknota za małą dziewczynką która kiedyś podskakiwała z radości
• Samotne, nieprzytulane ciało

Moduł 3 relacja z ciałem i jedzeniem

• Dlaczego podjadamy słodycze
• Każde zmęczenie zapijasz kawą
• Dbasz o odżywianie dzieci, a o swoje?
• Szukasz po szafkach i chowasz się zajadając „zakazane” smakołyki

Moduł 4 Procesowanie emocji

• Poczucie winy czy to jest dobry motywator?
• Zaklęte koło meta-emocji
• Perfekcjonizm, kto nam go zaszczepił i po co?
• Bezsilność, brak nadziei, że w końcu zobaczysz efekty swojej pracy
• Jak zacząć pracować z wybuchami gniewu?
• Czas przeżyć żałobę po wyobrażeniach macierzyństwa

Moduł 5 Relacja ze sobą i poczucie własnej wartości

• Tyle robię, spełniłam swoje marzenia a czuje się jak gówno
• Skąd we mnie tyle niepewności i lęku
• Mam wielu klientów, ludzie mnie lubią, a ja tego nie czuję
• Syndrom uzurpatora
• Wewnętrzny krytyk
• Przekonania i schematy

Moduł 6 Granice

• Relacje z rodzicami i teściami
• Szanuj ojca swego i matkę swoją
• Dlaczego wkurzają cię własne dzieci
• Miałam tego nigdy nie mówić swoim dzieciom, obiecałąm sobie ze będę inna

Moduł 7 Relacje z twoim mężczyzną a dziecko wewnętrzne

• Twoje dziecko jest HNB? A może to ty jesteś wysoko wrażliwa?
• Kto tutaj jest facetem?
• Czy czekasz na pozwolenie albo złoty medal?
• Za czym tęsknisz
• Dzielna dziewczynka tęskni za byciem kobietą

Moduł 8 Twój korzenie dały ci skrzydła?

• Czy chłopcy są inaczej wychowywani niż dziewczynki?
• Czego chciały nasze babcie, a czego nie mogły dostać
• Wpływ patriarchatu, PRL, kultury i wojen na wychowanie
• Dzielna dziewczynka tęskni za byciem kobietą

SPECJALNE BONUSY DO KURSU

BONUS 1: Dostęp do zamkniętej grupy tylko dla kursantów

o wartości 297 zł

Dostęp do grupy na Facebooku da Ci wiele możliwości! Poznasz inne kobiety, uzyskasz wsparcie moje w postaci czterech spotkań live oraz doświadczenia innych kobiet.

BONUS 2: Procesy prowadzone

o wartości 297 zł

Praca tańcem i ruchem oraz wspólne wizualizacje, pozwolą łatwiej przepracować przekonania poprzez kontakt z ciałem

Zobacz, jakie korzyści da Ci dołączenie do kursu

Sprawdzona Wiedza

Warsztaty online zostały przygotowane z najwyższą starannością. Korzystam z wiedzy zdobytej jako lekarz medycyny stylu życia oraz coach. Kładę nacisk na efekty, które uzyskasz przerabiając materiał oraz uczestnicząc w pracy grupy. Wiedza w kursie oparta jest na moim doświadczeniu jako lekarz, jest podparta badaniami naukowymi. Nie jestem psychologiem, psychiatrą czy psychoterapeutą.

Praktyka

Jednak przede wszystkim pokazuję też z własnego doświadczenia jak praca nad emocjami przy pomocy pracy z ciałem, wewnętrznym dzieckiem oraz po roku terapii schematów wpłynęła na moje samopoczucie i zdrowie, Podaję konkretne narzędzia, jak również ćwiczenia i medytacje z jakich korzystam dzięki doświadczeniu jako coach.

Wsparcie

Obawiasz się, że nie dasz rady?

Spokojnie – pomożemy Ci na zamkniętej grupie wsparcia na Facebooku. A także w trakcie 3 spotkań online ze mną.

Jeśli praca okaże się dla Ciebie zbyt intensywna jestem w kontakcie z zespołem psychoterapeutów, by zapewnić jak najlepsze bezpieczeństwo grupy i każdego jej członka z osobna.

Po zakupieniu warsztatów powinnaś otrzymać e-mail z zamówieniem i danymi do logowania. Jeżeli nie możesz znaleźć takiej wiadomości na poczcie elektronicznej to sprawdź SPAM. W razie problemów pisz do mnie: kursy@mamalekarz.pl.